ダイエット 痩せない理由

ダイエットで痩せない理由は?痩身エステがおすすめな理由も解説

太りやすく、痩せにくい体の人には同じような特徴があります。まずは、なかなか痩せられない人にはどのような原因があるのか見ていきましょう。

筋力低下が低下している

運動不足など、歳を取るにつれて筋力は落ちやすくなります。筋力が弱くなると、基礎代謝が下がり、太りやすくなります。また、最近では若い人でも、運動不足や極端な食事制限により筋力が低下している人が増えています

骨盤が歪んでいる

脚を組む癖がある人、かばんをいつも同じ側に持つ人、寝るときに同じ方向ばかり向いている人など、普段の生活のちょっとした癖で骨盤は歪んでいきます。骨盤が歪むと、血液やリンパの流れが悪くなり、体の働きが悪くなります。それによって、運動効率が悪くなり、基礎代謝が落ちてしまいます。また、姿勢などが悪くなることで臓器が下に落ちて、お腹がぽっこりして太ってみえることがあります。

冷え性体質

体が冷えやすい人は、血流や代謝が悪くなります。それによって、体のエネルギーが燃焼しにくくなるため、太りやすくなります。また、脚がむくんでパンパンになり、太く見えることもあります。その他に、冷えている部分は脂肪がつきやすくなります。血流が悪く、老廃物が溜まりやすい部分は特にセルライトができやすいです。

栄養に偏りがある

極端な食事制限による栄養の偏りは、カロリー不足によりかえって栄養を蓄えようと防御機能が働き、太りやすくなってしまうことがあります。また、たんぱく質が減ると筋肉が落ちますし、ビタミン・ミネラル・食物繊維が減るとエネルギーが使えなくなります。炭水化物は糖質と食物繊維から出来ているため、糖質制限ダイエットでたんぱく質だけを減らしている人は食物繊維が不足するため注意が必要です。

セルライトが固くなっている

脂肪に老廃物が付いてしまったセルライトは、ついてから時間が経つとどんどん落としにくくなっていきます。硬くなってしまったセルライトは食事制限や運動だけではなかなか落とせないため、痩せにくくなります。脂肪がついて長い期間経って硬くなってしまったセルライトは、食事制限や運動ではなかなか落ちません。セルライトを落とすためには、揉んで脂肪を柔らかくしていく必要があります。自己流マッサージでは、頑張ってやっても逆にむくんでしまうことがあります。効果を出すどころか、かえってひどくしてしまっては元も子もありませんよね。痩身エステではプロのエステティシャンがマッサージを行い、セルライトを柔らかくして、老廃物を流してくれます。また、頑固なセルライトには脂肪を分解する機械がとても有効です。痩身エステではそのようなセルライト分解に特化したマシンも用いて施術を行ってもらえるため、とても効果が高くなります。

骨盤の歪み

歪んだ骨盤はストレッチなどで治す方法もたくさん紹介されています。ですが、自分がどのように歪んでいるかしっかりと把握しないと、かえって歪みをひどくしてしまうこともあります。そのため、プロにお願いして歪みを矯正してもらうのが一番です。痩身エステでは、プロのハンドマッサージや骨盤矯正を行う機械があり、歪みを改善できます。

 

痩せにくい人には痩身エステが一押し!

セルフダイエットを頑張ってやっているけど、今一効果を感じられない人も多いのではないでしょうか。そんな方は、上記の体質が当てはまっているかも。そんな方は、体質を踏まえて痩身エステに通うのがおすすめなのです!

痩身エステがおすすめの理由は?

痩身エステは、自分では行いにくい、骨盤矯正やセルライトの除去が痩身エステでは簡単にできます。また、骨盤の歪みやセルライトは血流を悪くして、冷え性を起こす原因にもなっています。そのため、その2つが改善されることが血流を良くし代謝を上げて、太りにくく痩せやすい体を作るポイントになります。その他にも、自分で運動するのが大変な人でも寝ながら筋肉をつけられる機械もあります。そのような施術で、リバウンドしにくい体を作れるのも痩身エステの良いところです。このように、自分では治すことが難しい太る原因を改善できるため、痩身エステは効果が高くなります。

痩身エステで痩せるための注意点!

いくら痩身エステに通っても痩せない!って方は以下を注意してください!

施術の内容が合ってない

ハンドマッサージを行っても効果が現れない人は、機械を用いて脂肪を分解してもらったり、筋力をつける機械を用いたりと自分にあった施術を探しましょう。効果が現れないのは自分が痩せやすくなる施術ではないのかもしれません。

普段の生活を見直さない

いくら痩身エステで痩せやすい体になるからと言って、普段の生活を見直さない人は効果を得られない場合があります。痩身エステは痩せやすい体を作るお手伝いをしてくれますが、暴飲暴食を繰り返していれば、体質はいつまでたってもよくならず、すぐに戻ってしまいます。

施術後にお酒や食事をたくさんとる

施術の後は痩せやすい状態になっていますが、吸収もしやすい状態になっています。なので、終わってすぐに甘いジュースやお酒を飲んだり、カロリーの高い食事を取ったりすると吸収しやすくなってしまうので注意が必要です。

効果あるエステサロンを見つけるには?

人によって効果のあるサロンは違ってきます。太っている原因も違えば、ついている脂肪も違います。なので、同じサロンで同じ施術を行ったからといって、みんなが痩せられるわけではありません。自分がどんな太り方をしているのか体質をしっかり知って、自分に合ったサロンを探しましょう。同じ施術内容でもサロンによって使っている機械が違うため、効果もまちまちになります。自分に合うサロンを見つけるためには、体験キャンペーンなどに通って効果を確かめるのが一番です。色々なサロンでお得なキャンペーンを行っていますので、まずは試してみて効果を実感しましょう。

 

効率良く痩せるためのまとめ!

痩身エステは自分では痩せにくい体質を改善してくれます。また、自分では難しい部分痩せも可能にしてくれます。ですが、普段の生活を見直さず、自分に合ってない施術を繰り返しても効果が上がらない場合があります。体験・キャンペーンなどで自分にあったサロンや施術を見つけ、サロンに頼りながらも、普段の生活もしっかり見直して、理想のプロポーションを目指しましょう。